女性痛经吃什么水果好
痛经是我们女生害怕的事情，小编周围有几个朋友，月经周期内疼痛过度，躺在床上什么都做不了，这严重影响了我们的日常生活。 我们可以通过日常饮食调节痛经的症状。 水果含有丰富的维生素。 痛经的时候可以吃什么水果？
1、香蕉含有丰富的维生素B6，但维生素B6有稳定神经的作用
做法：将牛奶洒在香蕉上，不仅吃得甜，还能稳定经期女性的焦虑，减轻腹痛。
2、苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱引起的经血过多和痛经。
做法：苹果(400克)去皮，用小刀切成月牙形。 然后放入锅中，倒入葡萄酒后丢下苹果，用中火炖15分钟后停火，苹果在葡萄酒中浸泡2小时后食用。
3、樱桃不仅能美化脸部，还能有效治疗痛经
做法： 1、樱桃适量，水一朵银耳，糖桂花两匙，冰糖适量，清水三杯。 2、将银耳落在茎上，洗洗，撕碎。 3、往锅里加水，加入樱桃、银耳、冰糖，用大火烧开，加入金桂花用小火烤，等银开始腐烂的时候吃。
4、红枣甜味强，属脾胃经，具有补中益气、养血安神作用，对月经气血虚弱有明显功效。
制作方法：在红枣中加入打了壳的煮鸡蛋，一起煮。 两杯水变成一杯水，把鸡蛋从壳里剥下来，吃鸡蛋喝枣汤。
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