女孩痛经怎么处理
成为女性很难，但痛经的女性更难。 每月不打雷的例假是女孩子最烦恼的时候，不仅麻烦，还有很多不舒服的症状。 特别是痛经对女性来说是噩梦。 那么，女孩痛经该怎么办？ 今天，编辑来拯救痛经的女性们。
痛经怎么办？
1、用暖宝宝和热水袋盖着
暖宝宝和暖宝宝在超市有卖，但我个人喜欢用暖宝宝，很方便。 把暖宝宝接上电，充上热量后，拔掉电源，把暖宝宝放在肚子最痛的地方盖上。 上班时、在家、晚上睡觉时可以使用，很有效果！
2、喝生姜汤
准备生姜、糖、切片，放进锅里，加入水，煮到水沸腾，趁热喝，有缓解痛经的作用，也有驱寒的作用。 姜汤最好在例假来之前几天喝，每天睡觉前喝。 那样的话，例假的时候肚子就不会那么痛了。
3、多喝热水，不吃冷食
例假前两天，不要吃任何凉的食物，要注意保暖，不要让自己觉得冷。 每天多喝热水，确保足够的热水量！
4、用热水洗脸刷牙
痛经的女性通常会感到寒冷，所以刷牙或洗脸时不用凉水，用热水洗脸或刷牙，可以防止肚子疼痛。 在例假结束之前早晚都要用热水！
5、吃热饭
我建议痛经的朋友最好不要吃冷饭，吃热饭，喝热汤。 我建议越吃越痛的朋友多喝汤。
以上是推荐的缓解痛经的方法。 另外，在平时的生活中养成锻炼身体的好习惯，多运动，身体质量就会变好。
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